自意識過剰な人とは？21個の特徴で具体的に意味や行動を解説。
自意識過剰の意味と、自意識過剰な人の特徴を解説します。
自意識過剰とはどういう意味か
自意識過剰とは、他人にどう見られているのか、どう思われているのかなどを意識しすぎている人を指す言葉です。
自意識過剰な人の特徴
ここからは、自意識過剰な人の特徴について詳しく解説していきます。
特徴1．周りの視線を気にする
自分に向けられる視線を非常に気にする傾向にあります。
周りの人が話しているだけで、「自分のことを言っているのではないか」と気に病んでしまいます。
自分に何かあるから見られているのだと感じてしまうのです。
特徴2．自分に自信がない
自意識過剰な人は自分に自信がない人が多いです。
自分の言ったことやしたことが「周りにどう思われるか」で良し悪しを判断するのです。
自信を持って行動することができず、周りの評価を頼ってしまいます。
特徴3．ネガティブ思考
自意識過剰な人はネガティブ思考です。
人の目を気にしすぎて積極的に行動することができず、言い訳をしてしまいます。
それが積み重なり、さらに消極的になっていくのです。
特徴4．精神的に弱い
精神的に弱く、傷つきたくないと思っています。
そのため、周りの発言や行動を異常に気にするのです。
能力があっても精神的に弱いため、仕事などで力を発揮できないこともあります。
特徴5．被害妄想がある
物事をネガティブに捉えがちなので、被害妄想ぎみです。
他人からのアドバイスも「私は嫌われている」と感じてしまい、素直に受け取ることができません。
小さなことでも他人から被害を受けていると思い込んでしまうのです。
特徴6．他人に嫉妬する
自分への自信のなさや被害妄想は嫉妬につながります。
自分の能力と他人の能力をつい比較してしまうのです。
恋愛に関しても、不安からつい嫉妬深くなりやすいのが特徴です。
特徴7．プライドが高い
プライドが高いので、自分の失敗を認めることができません。
人の目に触れる部分はいつでも完璧にしておきたいのです。
時にはそれが原因で精神的に追い込まれてしまうこともあります。
特徴8．人の意見を受け入れられない
人の発言や言動は気にしますが、それを受け入れることができないのが大きな特徴です。
本人に悪気はないかもしれませんが、会話も一方的になりがちです。
そのような行動から、「協調性がない人」と思われてしまうこともあります。
特徴9．自分の外見を気にする
自分の内面だけでなく、外見も非常に気にします。
「こうでありたい」という思いは強いので、その状態を保とうと必死になります。
常に鏡が手放せなかったり、メイクの乱れを気にしすぎたりしてしまうのです。
特徴10．失敗を恐れている
失敗することで周りからの視線に晒されることを恐れます。
そして失敗しないために、あまり冒険はしません。
そこそこの妥協点を見つけるのが癖になっているとも言えます。
特徴11．失敗を引きずってしまう
一度した失敗をいつまでも引きずってしまいます。
なかなか気持ちの切り替えができず、「また失敗したらどうしよう」と考えます。
そのため、新しいことにチャレンジするのが苦手です。
特徴12．自分に自信がありすぎる
自分に自信がありすぎるタイプの自意識過剰な人もいます。
自分を過大評価し、「他の人よりも秀でている」と思っています。
客観的に自分を見ることができず、自信過剰になっているのです。
特徴13．自分を大きく見せようとしている
自意識過剰な人は自分を必要以上に大きく見せようとします。
それは周りから高い評価を得たいからです。
時には能力以上に自分をアピールすることもあります。
特徴14．コミュニケーション能力が低い
自分に自信がないので、他人とのコミュニケーションも苦手です。
人見知りな一面もあり、特に初対面の相手と話すことに抵抗がある人が多いです。
特徴15．自己肯定感が低い
自意識過剰な人は自己肯定感が低い傾向にあります。
それは、過去に褒められたり成功した経験が少ないからです。
そのため、周囲の評価を常に気にしてしまうのです。
特徴16．自分中心の話題が多い
自分のことを気にしているので、話題も自分中心になりがちです。
よいところを自らアピールしたりします。
話題を変えてもいつの間にか自分の話に戻っているのです。
特徴17．モテると勘違いしている
自意識過剰な人は「自分はモテている」と思い込みやすい傾向にあります。
少し優しくしてもらっただけなのに、「相手は自分に気があるのだ」と感じてしまいます。
このような人は、他人からの愛情に飢えているとも言えるのです。
特徴18．気持ちの浮き沈みが激しい
何でも思い込んでしまう癖があるため、感情の起伏が激しいです。
些細なことで落ち込んだり喜んだり、気分が短時間で浮き沈みします。
周りが見ていて驚くほどの変化を見せることもあります。
特徴19．完璧主義である
完璧主義で、自分のことに関してベストを求めてしまいます。
「できない」ことが許せず、できることしか手を出さないこともあります。
そして他人にも完璧を求めてしまうため、相手にとっては付き合いにくい人に見えるかもしれません。
【関連】完璧主義な人とは？特徴を解説
特徴20．柔軟性がない
考え方に柔軟性がなく、臨機応変な対応が苦手です。
自分はこうあるべきだと一度思ってしまうと、なかなか変えることができません。
人の意見を素直に聞き入れたり、自分の意見を変えることが難しい性格です。
【関連】柔軟な人とは？特徴を具体的に解説
特徴21．自分のキャラを自分で定めている
自分のキャラを自分で定め、そこからはみ出ないように生活してしまいます。
キャラを変えるのが難しく、それによって行動を制限してしまうこともあります。
「自分のキャラじゃない」などの発言も多いです。
自意識過剰については性格一覧にも収録されています
