完璧主義な人とは？22個の特徴で具体的に意味や行動を解説
完璧主義の意味と、完璧主義な人の特徴を解説します。
完璧主義とはどういう意味か
完璧主義とは、高い目標を設定し、物事に不十分がないことを求める考えや性格を意味する言葉です。
「いつも完璧であることにこだわる人」ということです。
完璧主義の「完璧」は、欠点が1つもなく完全であることを意味しています。
完璧主義な人の特徴
ここからは完璧主義な人の特徴について詳しく解説していきます。
特徴1．責任感が強い
完璧主義な人は責任感がとても強いです。
そのため、大事な仕事を任されることもよくあります。
責任感を感じるあまり、「完璧でなくてはならない」「失敗してはならない」と感じるのです。
特徴2．高い理想を持っている
理想が高く、中途半端では満足できません。
いつも100点満点を目指そうとしてしまいます。
目標に向かう真面目さと努力は認められますが、自分自身が疲れてしまうこともあります。
特徴3．自尊心が高い
完璧主義な人は自尊心が高い傾向にあります。
「自分の考えは正しい」「自分は優れている」と考えているので、他の人の意見を聞き入れません。
思い通りにならないと相手を攻撃してしまうこともあります。
特徴4．周囲の評価を気にしている
周りの人が自分をどう思っているかを過剰に気にします。
いつもそこに神経を使い、成果を出すことよりも評価されることの方が重要になってしまう人もいるのです。
特徴5．自己評価が低くなってしまう場合も
自分のマイナス面にばかり目が行き、自己評価が低い傾向にあります。
周りと比べてしまったり、「こんなこともできないのか」とできないことばかりに目が行きがちです。
特徴6．失敗を過度に恐れる
完璧主義な人は失敗を過度に恐れる傾向にあります。
失敗したくないと慎重になりすぎて、完璧を求めてしまうのです。
失敗して自分の評価や価値が下がるのをとてもストレスに感じる性格とも言えます。
特徴7．過去の失敗を引きずる
過去に何か失敗した経験があると、それを引きずってしまいます。
他の人よりも失敗の傷が深く残っているため、いつまでも気にするのです。
特徴8．自己愛が強い
自己愛が強過ぎて完璧主義に陥る人もいます。
なんでも完璧にこなすために努力する自分が好きなのです。
自分で自分を褒め、完璧な様子に陶酔しているタイプです。
特徴9．柔軟性がない
考え方が固定されてしまい、柔軟性がないのも完璧主義な人の特徴です。
そのため臨機応変な対応は苦手と言えます。
本人に悪気はないのですが、知らず知らずのうちに視野が狭くなっているのです。
特徴10．周りから信頼される
責任感が強く、仕事に対しても妥協しないので周りからは信頼されます。
リーダーなど重要な地位に付く人も多いでしょう。
「この人に任せれば大丈夫」と思ってもらえるのは、完璧主義のメリットです。
特徴11．細かい作業が得意
いつも完璧を求めているので、細かい作業でもミスなくこなします。
会計などの事務作業が得意で、長時間の作業も苦にしません。
ミスが許されないような細かい仕事には、完璧主義の人が向いていると言えます。
特徴12．忍耐力がある
諦めずに目標に向かう忍耐力が優れています。
目標を達成するために粘り強く努力し、成果を出します。
その結果、質の良い仕事ができることも多いのです。
特徴13．人に頼るのが苦手
完璧主義の人は人に頼るのが苦手です。
「自分に任された仕事は全て自分でやらなければいけない」と思い込んでしまうのです。
人に任せて作業の質を気にしているよりも、自分でやった方が気楽だと考える人もいます。
特徴14．他人にも完璧を求めてしまう
自分に厳しいだけでなく、他人にも完璧を求める傾向にあります。
他人も完璧を目指すのが当たり前であると考えているので、人のミスにも目が行ってしまうのです。
自分と同じようにできない人を見てストレスを溜めてしまいます。
特徴15．細かいことを気にしすぎる
細かいことを気にしすぎて、全体に目が行き届かなくなることがあります。
常に失敗がないか細部まで注意を払っているため、全体を俯瞰するのが苦手です。
特徴16．行動に移すのが遅い場合も
完璧主義の人は物事のスタートも慎重になりがちです。
「絶対に成功する」「完璧にできる」と確信するまで動こうとしません。
そのため、やることが先延ばしになってしまうことがあります。
特徴17．決断に時間がかかる
失敗してはいけないという思いから、決断に時間がかかることがあります。
完璧な答えを求めるあまり、なかなか決断できないのです。
何かを決めなければならない時、失敗を避けようとして結局決められないこともあります。
特徴18．成功か失敗かで物事を考える
完璧を目指しているので、「完璧にできなければ失敗と同じ」と考えてしまいます。
求められていることはクリアできていても、自分の中で納得がいかないのです。
完璧主義の人は結果に対する考え方が両極端であると言えます。
特徴19．頑張りすぎてしまう
理想が高く、妥協を許さないのでついつい頑張りすぎてしまいます。
自分でも気づかないうちに自分を追い込み、ストレスを溜め込むのです。
時には冷静になって客観的に自分を見ることが大切になります。
特徴20．常にプレッシャーを感じている
いつも完璧を求めるので、プレッシャーを感じて生活しています。
様々なことを考えすぎていつも緊張状態にあるのです。
時にはそれが原因で体調を崩してしまうこともあります。
特徴21．コツコツ努力するのが得意
完璧主義な人は目標に向かってコツコツ努力するのが得意です。
不確実性を減らすために計画を立てたり、物事の工程を考えたりします。
逆に時間に追われたり急かされたりするのは苦手と言えます。
特徴22．自分自身に満足できない
1つ目標を達成しても、次はまたさらに上を目指そうとします。
そのためいつまで経っても自分自身に満足することができません。
自分に100点の評価を付けられず、マイナス面にばかり目が行ってしまうのです。
完璧主義は性格一覧にも収録されています
